『早朝太極拳』に参加しませんか？

『早朝太極拳』の会場は、航海の安全を護るという媽祖（まそ）様を祀る道教寺院。もともとは横浜中華街とその近隣のシニアのために活動をする『横浜中華街シニアライフ研究会』がはじめました。今では観光名物の一つとして、その清々しい光景は有名です。冬期のお休みを終えて、2月11日（土）より再開！　基本的にはシニア対象ですが、若者もウエルカムですので参加してみましょう。一日の始まりに太極拳、気持ちがいいですよ。

仕事帰りに、頭を空っぽにして、太極拳！

そもそも太極拳とは中国武術のひとつで、皇帝も護身術としてマスターしていたそう。中国では「医者にも薬にも見放されたら“太極拳”」といわれるほどなんですって！　気血の流れをよくし、五臓六腑の機能を高め、理想的な体内バランスに導いてくれるため、肩こり、腰痛、ストレス解消、集中力アップ、さらに美容にもお勧め。

こちらの教室は夜に開講し、仕事帰りに立ち寄ることができます。目印はChai Tea Cafe。同じ建物の階段を降りていくと、賑やかな中華街からタイムスリップしたかのように、しーんと静かなぬくもりある板張りの空間へ。実は、太極拳の他にも、興味深い教室がいろいろ。

数百年前から、口伝・体伝で伝えられ世界的にも有名な岩手県「鬼剣舞」、「月礼拝（ヨガ）」、「サティヨーガ」（サティとは気づきの意味）などなど。もちろん今回は「気功＆太極拳」の教室へ！

アクションスター気分にワクワク、グッズショップ

太極拳教室の生徒さんをはじめ、ブルー・スリーファンやジャッキー・チェンファンも御用達、中国武術のアイテムを取り扱うお店です。「太極拳は、文化大革命のときに毛沢東が一つのスポーツとして勧めて広まったんですよ。今は簡略化してラジオ体操の感覚でできますね」と代表の松村さん。中国では、朝起きるとパジャマのまま外に出て、なだらかな音楽に合わせて太極拳をするそう。なので太極拳専門のスーツは、ゆったりリラックスできるものなんです。